katalita.com- Labu siam muda rebus merupakan salah satu makanan sederhana yang sering dijumpai dalam masakan sehari-hari masyarakat Indonesia. Meski terlihat sederhana, sayuran ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi penting di dalamnya. Labu siam (Sechium edule) dikenal rendah kalori, tinggi serat, serta kaya vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, folat, dan…
katalita.com- Bogor – Di tengah hiruk-pikuk Kota Bogor yang semakin padat, anak-anak muda justru menemukan pelarian baru yang menyehatkan: jogging. Aktivitas yang dulu dianggap biasa, kini menjelma menjadi tren gaya hidup yang ramai digemari, terutama di kalangan usia 18–30 tahun. Setiap pagi dan sore, kawasan seperti Lapangan Sempur, area Tugu Kujang, hingga jalur pedestrian Kebun…
katalita.com- Banyak orang terbiasa ngemil makanan olahan seperti keripik, biskuit, atau makanan ringan tinggi gula dan garam. Padahal, ada alternatif camilan yang jauh lebih sehat dan alami, yaitu real food seperti rebusan umbi-umbian—misalnya ubi jalar, singkong, talas, hingga kentang rebus. Mengganti camilan olahan dengan umbi rebus tidak hanya mengenyangkan lebih lama, tapi juga membawa segudang…
katalita.com- Petai atau Parkia speciosa, dikenal juga dengan sebutan “stinky bean”, adalah salah satu jenis kacang-kacangan khas Asia Tenggara yang kerap menjadi bagian dari masakan tradisional Indonesia. Meski dikenal karena aromanya yang menyengat, petai ternyata memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang menyehatkan serta manfaat penting bagi tubuh. Kandungan Nutrisi Petai Petai mengandung berbagai zat gizi yang…
katalita.com- Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup banyak orang. Dari warung pinggir jalan hingga kafe modern, kopi hadir dalam berbagai bentuk dan rasa. Namun, di balik segala inovasi dan tambahan rasa manis, ada satu jenis kopi yang kembali naik daun karena manfaatnya yang luar biasa: es kopi hitam tanpa gula. Bukan sekadar…
katalita.com-Di tengah maraknya tren hidup sehat dan kembali ke alam, minuman tradisional seperti kunyit asam kembali populer dan digemari. Kombinasi antara kunyit dan asam jawa ini bukan sekadar menyegarkan, tetapi juga menyimpan berbagai khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Minuman ini sudah digunakan secara turun-temurun oleh masyarakat Indonesia, terutama oleh para perempuan. Tapi manfaatnya sejatinya…
katalita.com- Siapa sangka, bunga telang dengan kelopak biru memukau ini bukan sekadar pemanis taman, tapi juga harta karun alami untuk kesehatan dan kecantikan! Clitoria ternatea, atau bunga telang, kini jadi bintang di dunia herbal, kuliner, hingga perawatan kulit. Apa saja keajaibannya? Simak rangkuman berikut! Kesehatan Super dari Si Biru CantikTeh bunga telang, yang dibuat dari…
katalita.com- Untuk mendukung dan memberdayakan generasi muda, terutama para pelajar SMK, pemerhati kecantikan dan pengusaha Lita Faluvi mengadakan beauty class di SMK Zafirah, yang berlokasi di Parung Banteng, Kelurahan Katulampa, Kecamatan Bogor Timur, Kota Bogor. Acara ini juga menghadirkan Beauty Consultant Alivia Suci Siswandari sebagai narasumber yang membagikan pengetahuan seputar perawatan kecantikan. Lita Faluvi menjelaskan…
Katalita.com – Dalam rangka praktek klinik lanjutan tahun 2024 dan pengabdian kepada masyarakat, Sejumlah mahasiswa-mahasiswi tingkat akhir dari ARO GAPOPIN Jakarta angkatan 30 menggelar kegiatan bertempat di ruang aula Hotel Puncak Raya, Kecamatan Cisarua, Kabupaten Bogor yang digelar dari Selasa hingga Kamis (23-25 April 2024). Salah satu Dosen ARO GAPOPIN Opep Cahya Nugraha mengatakan, kegiatan…
Katalita.com – Balai penyuluhan KB wilayah Tamansari melakukan verifikasi dan validasi (verval) data diikuti puluhan kader TPK terdiri dari Kader KB, Kader PKK dan bidan. Korlap KB Tamansari Teni,menjelaskan tentang verifikasi dan validasi data Keluarga Beresiko Stunting (KRS) dengan sasaran terdiri dari Ibu Hamil, Ibu paska salin, Keluarga yang mempunyai Baduta, Keluarga yang mempunyai Balita …
